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推荐5种减肥晚餐食谱 饱腹又能瘦_0toutiao

2019-01-10 22:51:01
推荐5种减肥晚餐食谱 饱腹又能瘦 很多人都觉得减肥就是不能吃太多,这么想其实不是完全对的。个人体质和减肥往往也是有关系的,瘦身减肥吃什么好呢?今天久久养生网小编就推荐5种减肥晚餐食谱给大家。

很多人都觉得减肥就是不能吃太多,这么想其实不是完全对的。个人体质和减肥往往也是有关系的,瘦身减肥吃什么好呢?今天久久养生网小编就推荐5种减肥晚餐食谱给大家。鸡肉沙拉+酸奶材料:鸡脯肉,火腿,胡萝卜,各类蔬菜,盐二个月婴儿感冒症状
,料酒,胡椒粉,香油,生抽,甜味沙拉酱。做法:1.胡萝卜洗净后去皮切末;火腿切末。将鸡脯肉洗净,剁成泥状,放入容器内宝宝反反复复发烧是怎么回事
,加入盐,料酒,生抽,香油,胡椒粉,胡萝卜末,火腿末,搅拌均匀,放在一边腌渍一会备用。2小儿发烧咳嗽
.取一小块搅拌好的鸡肉茸,在表面裹一层面包糠。将处理好的鸡块放入平底锅中,用炒菜量的油小火略煎就可以了。3.再将蔬菜跟鸡块一起装盘,吃的时候蘸甜味沙拉酱一同食用。胡萝卜可以提前焯一下再吃,焯的时候水里放些盐和食用油。凉拌芹菜海带虾仁材料:海带、芹菜、虾仁各适量。酱油、醋、盐、糖、姜丝各少许。做法:1.首先将海带放进盘子中,倒进水浸泡半个小时,然后取出来放进锅中,煮熟之后再拿出来用刀切成片状。接着用水将芹菜洗干净,再切成片状,然后打一盘热水并倒入一些盐,将虾仁放进去过一遍后取出来,用冷水冲洗一遍。2.将处理好的三种食材放在一起,然后往里面将所以调味料加进去,搅拌后就可以食用了。

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