热搜
您的位置:首页 >> 体育

鳕鱼白菜包的做法

2019年05月14日 栏目:体育

鳕鱼白菜包的原料:鳕鱼、大白菜 、鸡肉鳕鱼白菜包的配料:盐、白胡椒粉、海鲜精、鸡蛋、朗姆酒、枸杞鳕鱼白菜包的做法:1、鳕鱼肉和鸡

鳕鱼白菜包的原料:鳕鱼、大白菜 、鸡肉

鳕鱼白菜包的配料:盐、白胡椒粉、海鲜精、鸡蛋、朗姆酒、枸杞

鳕鱼白菜包的做法:

1、鳕鱼肉和鸡胸剁成末。

2、加入盐、白胡椒粉、海鲜精(可换成鸡精)、龙虾汁(没有可以省略)、朗姆酒(没有可以换成醪糟汁或黄油)及1个鸡蛋青。

3、鱼末用手握成球状下到冷水锅里,水开后翻动鱼丸,熟后捞出。

4、大白菜叶在开盐水中焯1下,捞到凉水锅中,包上鳕鱼丸,上面摆上焯过水的银耳,放上几粒枸杞子。

家常菜做法大全温馨提示:

1、鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成份。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强健身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之1。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

2、鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;鱼肉中含有丰富的镁元素,对血汗管系统有很好的保护作用,有益于预防高血压、心肌梗死等血汗管疾病。

3、鳕鱼肝可用于提取鱼肝油,含油量20~40%,富含维生素A、维生素D。鳕鱼肝油对结核杆菌有抑制作用,其不饱和酸的10万分之1浓度即能禁止细菌繁殖。肝油还可消灭感染性创伤中存在的细菌。鳕鱼肝油制成的药膏能迅速液化坏疽组织。鳕鱼胰腺含有大量的胰岛素,可以从1kg胰腺中提取12000IU胰岛素,有较好的降血糖作用,用于医治糖尿病。

食品相克:

鸡肉不宜与芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食;服用左旋多巴时不宜食用;服用铁制剂时不宜食用。

月经不调吃点什么调理
月经有血块怎么调养
月经有血块如何调理